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利扬芯片2024年三季报显示,公司主营收入3.6亿元,同比下降4.17%;归母净利润-1219.86万元,同比下降142.05%;扣非净利润-1200.7万元,同比下降180.89%;其中2024年第三季度,公司单季度主营收入1.29亿元什么是加杠杆炒股,同比下降1.67%;单季度归母净利润-375.44万元,同比下降148.12%;单季度扣非净利润-402.35万元,同比下降212.9%;负债率56.24%,投资收益19.8万元,财务费用2295.54万元,毛利率24.51%。
重庆建工(600939)主营业务:房屋建筑工程、基础设施建设与投资及其他相关业务。
很久很久都没有逛过菜市场了,每次下班去超市也只能买到不太新鲜的菜,唉……
📖:《能量菜市场:食物营养全书》
🖋️:柴铁劬
🖌️:清雅
🏢:@中国纺织出版社
人到中年,身边好多朋友都开始运动、养生了,我反正是动不起来,那就从食物入手开始养生吧!
本书的主编在食物营养方面见解独到,近年来举办多场讲座,分享其针对不同体质人群的中医调养方法,在这本书里,你会了解到九种体质都适合什么食物。
🍲食物的四气五味:
四气:寒、热、温、凉
🧄温热食物:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、荔枝、龙眼、榴莲、羊肉、驴肉……
展开剩余86%💡适合恶风怕冷、容易疲倦、食欲不振、完谷不化等实寒或虚寒证者
🍅寒凉食物:西瓜、柿子、番茄、香瓜、萝卜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、海带、虾、蟹、鱼……
💡适合发热汗出、干燥怕热、小便短赤、大便干结等实热或虚热证者
五味:
🥭酸:山楂、乌梅、石榴、李子、杨梅、芒果……
✨收敛固涩、开胃止汗……
🥬苦:苦瓜、莴苣、苦菜、百合……
✨清热燥湿、宣泄除烦……
🍯甘:蜂蜜、饴糖、薏米、南瓜、甘蔗、西瓜……
✨缓急和中、补虚扶正……
🌶️辛:辣椒、葱、姜、紫苏茴香、砂仁、酒……
✨辛香发散、行气理血
🦀咸:大麦、紫菜、海带、蟹、鸭、盐……
✨滋阴润燥、软坚散结……
人体体质由先天遗传、后天获得所决定,与心理性格、生存环境、生活习惯等因素密切相关,而且具有明显的个体差异。可以对照书中的总体特征、形体特征、常见表现、心理特征和适应能力,对号入座,看看自己的体质,找到适合的食材,搭配出养生的效果来。
✅平和质
✅气虚质
✅阳虚质
✅阴虚质
✅痰湿质
✅湿热质
✅血瘀质
✅气郁质
✅特禀质
书中分四章介绍了百余种食物,谷物和豆类、蔬菜和菌菇、禽畜和水产、水果和坚果,看着分类可以直接在目录里找到对应的食物。
🌟每种食物用了两页纸详细介绍了食物的基本信息、食用人群的宜忌、食物搭配的功效、如何选购、以及食用建议,非常全面和周到。
我来看看我最不喜欢的蔬菜——荠菜,原来这个味道怪怪的蔬菜实在是个好东西,它含有丰富的维生素和矿物质,具有很高的营养价值,还有多种药效成分。适宜水肿、目赤肿痛、干眼症、夜盲症、胃溃疡、肠炎、高脂血症、高血压、冠心病……好好好,以后遇到就勉为其难的吃一点吧!
快点去菜市场找你需要的能量吧!
发布于:安徽省
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